Meditatie: Rust in je hoofd
ontvang een gratis meditatie van 20 minuten

Herken je hier iets van?

• je hoofd blijft maar doorgaan met een eindeloze stroom van gedachten.
• in gesprekken dwaal je snel af en onthoud je niet wat er gezegd wordt.
• je voelt je altijd druk in je hoofd, alsof het leven aan je voorbijgaat.

Dat kan behoorlijk vervelend zijn en tot allerlei lastige problemen leiden:

1. slecht slapen door gedachten die 's nachts blijven razen.
2. voortdurende spanning, waardoor ontspannen bijna onmogelijk is.
3. blijven piekeren zonder rust of oplossingen te vinden.

Met deze professionele meditatie breng je rust in je hoofd.
In 20 minuten begeleid ik je naar een kalme, stille plek in jezelf. Je leert spanning loslaten, je gedachten tot rust brengen en ruimte creëren.

                  Probeer het gewoon – je hebt niets te verliezen, behalve je onrust.